close
تبلیغات در اینترنت
انجير را آب پرتقال بخوريد / فوايد انجير همراه با آب پرتقال
loading...

مجله شلوغ

انجير و آب پرتقال را با هم بخوريد . فوايد انجير چيست . درباره فوايد آب پرتقال

انجير را آب پرتقال بخوريد / فوايد انجير همراه با آب پرتقال

فوايد خوردن انجير با آب پرتقالفوايد خوردن انجير همراه آب پرتقال

مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف انجیر می تواند یک چهارم نیاز روزانه بدن به آهن را تامین کند به ویژه اگر با آب پرتقال خورده شود. دکتر معصومه خادمی زاده افزود: ویتامین سی (C) موجود در آب پرتقال ، جذب آهن را بالا می برد.
وی خاطرنشان کرد: همچنین مصرف چهار عدد انجیرخشک ، یک ساعت قبل از وعده سحر یا یک ساعت بعد از وعده افطار می تواند برای افراد دچار کم خونی مفید باشد. خادمی زاده ادامه داد: برای این گفته می شود خوردن انجیر قبل یا بعد از وعده های سحر یا افطار باشد، چون ممکن است در این وعده ها لبنیات مصرف شود و کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن موجود در انجیر خواهد شد.
مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص وعده افطار توصیه کرد بهتر است در وعده افطار از شیرینی ها استفاده نشود زیرا شیرینی جذب پروتئین را مختل می کند.
خادمی افزود: مصرف گوشت، پنیر و تخم مرغ در وعده افطار به ویژه برای نوجوانان مفید است و در وعده سحر نیز برای کاهش تشنگی می توان از خاکشیر و شربت لیموترش استفاده کرد.
گفته می شود 70 درصد خانوارهای ایرانی با کمبود آهن مواجه هستند و سالانه 575 میلیون دلار در کشور صرف ضرر و زیان کمبود آهن مردم می شود.
انجیر یکی از منابع تامین کننده آهن بوده و یکی از میوه هایی است که خداوند در قرآن کریم به آن سوگند یاد کرده است. انجیر تازه را از اوایل خرداد تا اوایل شهریور می توان یافت اما انجیر خشک در هر زمان یافت می شود

بازنشر : مجله شلوغ

منبع: ني ني سايت ninisite.com

فوايد انجير چيست ، فوايد آب پرتقال چيست ، انجير و آب پرتقال را با هم بخوريد ، فوايد ميوه انجير ،سلامت خانواده

محمد بازدید : 67 جمعه 11 تير 1395 زمان : نظرات ()
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تست اين قالب

تست شماره 1

تست شماره 2

تست شماره 3

تست شماره 4

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
کدهای اختصاصی
تبليغات در مجله شلوغ
تبليغات ارزان در اينجا